Partie 1 sur 6

1 Ouverture qǐ shì 起势

2 La grue blanche déploie ses ailes bái hè liàng chì 白鹤亮翅

3 Brosser le genou à gauche zuǒ lǒu xī ào bù 左搂膝拗步

4 Simple fouet à gauche zuǒ dān biān 左单鞭

5 Jouer du Pipa à gauche zuǒ pí pá shì 左琵琶势

6 Tirer, puis presser lǔ jǐ shì 掳挤势

7 Coup de poing à gauche zuǒ bān lán chuí 左搬拦锤

8 Saisir la queue de l'oiseau, à gauche zuǒ lǎn què wěi 左揽雀尾

9 Coup d'épaule en diagonal xié shēn kào 斜身靠

10 Poing sous le coude zhǒu dǐ chuí 肘底锤

Partie 2 sur 6

11 Repousser le singe dào juǎn gōng 倒卷肱

12 Tourner et pousser avec les mains zhuǎn shēn tuī zhǎng 转身推掌

13 Jouer du Pipa à droite yòu pí pá shì 右琵琶势

14 Brosser le genou et donner un coup de poing vers le bas lǒu xī zāi chuí 搂膝栽锤

Partie 3 sur 6

15 Le serpent darde sa langue bái shé tǔ xìn 白蛇吐信

16 Frapper du pied et attraper le tigre pāi jiǎo fú hǔ 拍脚伏虎

17 Frapper en revers du poing à gauche zuǒ piě shēn chuí 左撇身锤

18 Transpercer du poing en position du serpent chuān quán xià shì 穿拳下势

19 Sur un pied, soutenir le ciel dú lì chēng zhǎng 独立撑掌

20 Simple fouet à droite yòu dān biān 右单鞭

Partie 4 sur 6

21 Mouvoir les mains comme des nuages à droite yòu yún shǒu 右云手

22 Séparer la crinière du cheval à gauche, puis à droite zuǒ yòu fēn zōng 左右分鬃

23 Flatter l'encolure du cheval gāo tàn mǎ 高探马

24 Coup de talon, à droite yòu dēng jiǎo 右蹬脚

25 Frapper les oreilles du tigre shuāng fēng guàn ěr 双峰贯耳

26 Coup de talon à gauche zuǒ dēng jiǎo 左蹬脚

27 Coup de poing fouetté couvert par la main yǎn shǒu liáo quán 掩手撩拳

28 L'aiguille au fond de la mer hǎi dǐ zhēn 海底针

29 Séparer les mains comme un éventail shǎn tōng bì 闪通臂

Partie 5 sur 6

30 Coup de pied pointé à droite et à gauche zuǒ yòu fēn jiǎo 左右分脚

31 Brosser le genou lǒu xī ào bù 搂膝拗步

32 Avancer, saisir et donner un coup de poing shàng bù qín dǎ 上步擒打

33 Fermeture apparente rú fēng sì bì 如封似闭

34 Mouvoir les mains comme des nuages à gauche zuǒ yún shǒu 左云手

35 Donner un coup de poing revers à droite yòu piě shēn chuí 右撇身锤

36 La fille de jade lance la navette, à gauche et à droite zuǒ yòu chuān suō 左右穿梭

37 Reculer et transpercer avec la main tuì bù chuān zhǎng 退步穿掌

Partie 6 sur 6

38 En position du pas vide, presser vers le bas avec la paume xū bù yā zhǎng 虚步压掌

39 Sur un pied, parer vers le haut dú lì tuō zhǎng 独立托掌

40 Donner un coup d'épaule en position du cavalier mǎ bù kào 马步靠

41 Tourner, puis bloquer vers le bas zhuǎn shēn dà lǔ 转身大掳

42 Frapper avec les mains, puis le serpent qui rampe liáo zhǎng xià shì 撩掌下势

43 Avancer, les poings croisés shàng bù shí zì quán 上步十字拳

44 Chevaucher le tigre dú lì kuà hǔ 独立跨虎

45 Tourner et balayer le lotus zhuǎn shēn bǎi lián 转身摆莲

46 Bander l'arc et tirer sur le tigre wān gōng shè hǔ 弯弓射虎

47 Donner un coup de poing à droite yòu bān lán chuí 右搬拦锤

48 Saisir la queue de l'oiseau, à droite yòu lǎn què wěi 右揽雀尾

49 Croiser les mains shí zì shǒu 十字手

50 Fermeture shōu shì 收势