Type d'exercice : Application martialeEducatifPrésentation technique Avec arme : Bâton Epée Eventail Hallebarde Lance Sabre Avec partenaire Avec sortie de force (FA JIN) Défense sur attaque de : Arme Coup de pied Coup de poing Poussée Saisie Déplacement : En cercle Libre Ligne technique Statique Un pas Echauffement : Bras Chevilles Cou/nuque Coudes Doigts Doigts de pied Dos Epaules Genoux Hanches Jambes Poignets Etirement : Bras Chevilles Cou/nuque Cuisses Doigts Dos Flancs Jambes Mollets Poignets Lien haut/bas : Mains et pieds mobilisés Mobilisation uniquement des mains Mobilisation uniquement des pieds Nombre de mains mobilisées : 1 main 2 mains Position des pieds : Arc et flèche (gong bu) Cavalier (ma bu) Pas assis (xie bu) Pas croisé (cha bu) Pas pointé (ding bu) Pas rasant (pu bu) Pas vide (xu bu) Petit cavalier (xiao ma bu) Pieds¨joints (bing bu) Saut Sur un pied (du li bu) Potentiel : AN (pousser) CAI (ceuillir, saisir, vers le bas) JI (presser) KAO (coup d'épaule) LIE (fendre) LU (tirer) PENG (parer) ZHOU (coup de coude, de partie saillante) Sur Tui Shou : 4 portes 8 portes autre Type de technique : Balayage Blocage Clé (autre) Clé de bras Clé de doigts Clé de jambe Clé de poignet Couper Etranglement Percussion (ex : coup de poing, coup de pied, coup de coude, etc.) Piquer Poussée Projection Tirer

   707 - Présentation technique - Zuo pie shen chui à Chuan quan xia shi

   706 - Présentation technique - Pai jiao fu hu à Zuo pie shen chui

   705 - Présentation technique - Bai she tu xin à Pai jiao fu hu

   704 - Présentation technique - Lou xi zai chui à Bai she tu xin

   703 - Présentation technique - Zhuan shen tui zhang à You pi pa shi

   702 - Présentation technique - Dao juan gong à Zhuan shen tui zhang

   701 - Présentation technique - Zhou di chui à Dao juan gong

   700 - Présentation technique - Xie Shen Kao à zhou di chui

   699 - Présentation technique - Zuo lan que wei à Xie Shen Kao

   698 - Présentation technique - Ban lan chui à Zuo lan que wei