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Exercices

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1087 exercices trouvés :


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   147 - Application martiale - Dégagement sur double saisie

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   146 - Application martiale - Clé de bras puis coup d'épaule

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profil gauche

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   145 - Application martiale - Clé de bras puis coup de genou

profil droit
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   144 - Application martiale - Clé d'épaule et amener à terre

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   143 - Application martiale - Intercepter et repousser niveau épaule

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   142 - Application martiale - Frappe menton puis sternum

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   141 - Application martiale - Coup de paume vers le haut et coup de genou

profil droit
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   140 - Application martiale - Dégager la saisie en poussant l'avant bras

profil droit
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   139 - Application martiale - Dégagement sur étreinte puis coup de coude

face
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   138 - Application martiale - Dégagement de saisie sur montée du poing

profil droit
profil droit
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