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Exercices

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1087 exercices trouvés :


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   97 - Application martiale - Blocages sur rafale de coups de poing

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   96 - Application martiale - Tordre de bras en dessinant un cercle

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dos
dos
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   95 - Application martiale - Clé au poignet

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   94 - Application martiale - Déboiter l'épaule

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   93 - Application martiale - Sur saisie épaules, appuyer vers le bas et frappe ventre

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dos
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   92 - Application martiale - Intercepter coup de poing, crochetter le pied et appuyer sur l'aine

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   91 - Application martiale - Intercepter, enrouler puis coup de poing

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   90 - Application martiale - Attraper le cou puis coup de genou

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dos
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   89 - Application martiale - Clé de doigts

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dos
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   88 - Application martiale - Bloquer avec un coup de poing visage

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