Association Energie et Harmonie

Exercices
Dans cette page, vous pourrez consulter différents types d'exercices mis en ligne sur notre site internet (ex: des éducatifs, des applications martiales de Tai Ji Quan, etc...)



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1087 exercices trouvés :


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   37 - Application martiale - Intercepter coup de poing, puis donner un coup d'épaule


   36 - Application martiale - Sur saisie épaule, presser sur les coudes


   35 - Application martiale - Sur tentative de saisie épaule, bloquer les 2 bras, puis repousser


   34 - Application martiale - Sur tentative de saisie épaule, bloquer vers le haut et dévier la force sur le côté


   33 - Application martiale - Intercepter coup de poing, puis repousser sous l'aisselle


   32 - Application martiale - Sur saisie poignets, reculer en se dégageant


   31 - Application martiale - Coup d'épaule en reculant


   30 - Application martiale - Blocage puis coup de poing vers le bas


   29 - Application martiale - Blocage puis coup de poing marteau


   28 - Application martiale - Sur étreinte par l'arrière, se dégager en soulevant le coude



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