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Exercices

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1087 exercices trouvés :


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   927 - Application martiale - Sortir d'une saisie en spiralant

profil droit
profil droit
profil droit
profil gauche

avec explications


   926 - Application martiale - Sur une poussée, parer par l'intérieur

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

avec explications


   925 - Application martiale - Intercepter coup de poing puis frapper au flanc

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

dos
dos
face
face

avec explications


   924 - Application martiale - Clé de bras

profil droit
profil gauche
avec explications
avec explications

avec explications


   923 - Application martiale - Intercepter coup de poing puis clé de bras vers le bas

profil gauche
profil droit
face
dos

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   922 - Application martiale - Sur coup de poing, parer puis donner coup d'épaule

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

face
dos
avec explications
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   921 - Application martiale - Dégagement de saisie puis repousser

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

avec explications


   920 - Application martiale - Plier le bras et emmener vers le bas

profil gauche
profil gauche
profil droit
profil droit

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   919 - Application martiale - Blocage puis coup de tranchant

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

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   918 - Application martiale - Projection sur le côté

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

dos
avec explications
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