Type d'exercice : Application martialeEducatifPrésentation technique Avec arme : Bâton Epée Eventail Hallebarde Lance Sabre Avec partenaire Avec sortie de force (FA JIN) Défense sur attaque de : Arme Coup de pied Coup de poing Poussée Saisie Déplacement : En cercle Libre Ligne technique Statique Un pas Echauffement : Bras Chevilles Cou/nuque Coudes Doigts Doigts de pied Dos Epaules Genoux Hanches Jambes Poignets Etirement : Bras Chevilles Cou/nuque Cuisses Doigts Dos Flancs Jambes Mollets Poignets Lien haut/bas : Mains et pieds mobilisés Mobilisation uniquement des mains Mobilisation uniquement des pieds Nombre de mains mobilisées : 1 main 2 mains Position des pieds : Arc et flèche (gong bu) Cavalier (ma bu) Pas assis (xie bu) Pas croisé (cha bu) Pas pointé (ding bu) Pas rasant (pu bu) Pas vide (xu bu) Petit cavalier (xiao ma bu) Pieds¨joints (bing bu) Saut Sur un pied (du li bu) Potentiel : AN (pousser) CAI (ceuillir, saisir, vers le bas) JI (presser) KAO (coup d'épaule) LIE (fendre) LU (tirer) PENG (parer) ZHOU (coup de coude, de partie saillante) Sur Tui Shou : 4 portes 8 portes autre Type de technique : Balayage Blocage Clé (autre) Clé de bras Clé de doigts Clé de jambe Clé de poignet Couper Etranglement Percussion (ex : coup de poing, coup de pied, coup de coude, etc.) Piquer Poussée Projection Tirer

   607 - Présentation technique - Xie bù liàng shan à Tuo shan xíng bù

   606 - Présentation technique - Yún shan tái bào à Xie bù liàng shan

   605 - Présentation technique - Wàng yuè liàng shan à Yún shan tái bào

   604 - Présentation technique - Deng jiao tui shan à Wàng yuè liàng shan

   603 - Présentation technique - Zhèn jiao pai shan à Deng jiao tui shan

   602 - Présentation technique - Xu bù bo shan à Zhèn jiao pai shan

   601 - Présentation technique - Ma bù fan zá à Xu bù bo shan

   600 - Présentation technique - Ma bù ding zhou à Ma bù fan zá

   599 - Présentation technique - Ma bù liàng shan à Ma bù ding zhou

   598 - Présentation technique - Kai bù bào shan à Gong bù xiao shan