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Exercices

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1106 exercices trouvés :


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   536 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 2 genoux désynchronisés - extérieur

face
dos


   535 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 2 genoux synchronisés - extérieur

face
dos


   534 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 1 main extérieure, 1 poignet intérieur désynchronisés - avec sortie de force en ouverture

face
dos


   533 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 1 main - intérieur / extérieur

face
dos


   532 - Présentation technique - Présentation de Qi shi

face
dos
biais face
profil gauche

avec explications
avec explications


   531 - Application martiale - Dégagement sur double saisie puis repousser

face
profil gauche
profil droit
avec explications


   530 - Educatif - Abaisser la main avec blocage haut

face


   529 - Educatif - Bloquer en pas croisé - en déplacement demi tour

face


   528 - Educatif - Reculer en faisant la roue, avec l'éventail

face


   527 - Educatif - Reculer en faisant la roue, en position gong bu

face



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