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Exercices

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1087 exercices trouvés :


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   427 - Présentation technique - Dan Bian à Yu Nu Chuan Suo

face
dos
avec explications
avec explications


   426 - Présentation technique - Ye Ma Fen Zong à Liu Feng Si Bi

face
dos
profil gauche
profil droit


   425 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 2 mains - extérieur sur le côté - position gong bu

face
dos
profil droit


   424 - Educatif - Tirer les mains vers l'arrière dans les 3 directions

face


   423 - Educatif - Faire une roue avec les mains puis s'incliner et relacher

face


   422 - Educatif - Frotter puis tourner le genou en position gong bu

face


   421 - Educatif - Tirer le poignet dans l'angle

face
profil gauche
dos


   420 - Application martiale - Dégagement d'une double saisie puis pousser

profil droit
profil droit
biais face
avec explications


   419 - Application martiale - Intercepter puis frappe dans les côtes

profil droit
profil droit
profil droit
profil gauche

profil gauche
avec explications


   418 - Application martiale - Tirer sur le côté et coup de genou

profil droit
profil droit
profil gauche
avec explications

avec explications



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