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Exercices

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1087 exercices trouvés :


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   177 - Application martiale - Intercepter, soulever le bras puis pousser

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   176 - Application martiale - Clé de bras en 3 points puis presser vers le bas

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   175 - Application martiale - Intercepter puis tirer

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   174 - Application martiale - Double frappe

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   173 - Application martiale - Repousser vers l'arrière

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   172 - Application martiale - Briser le coude

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   171 - Application martiale - Dégagement de saisie en appuyant vers le bas

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   170 - Application martiale - Dégagement de saisie en vrillant vers le bas

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   169 - Application martiale - Blocage puis frapper trois fois

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   168 - Application martiale - Deux blocages puis coup de poing

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