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Exercices

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1079 exercices trouvés :


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   119 - Application martiale - Intercepter coup de poing, puis coup de pied dans les parties

profil gauche
profil gauche
profil droit
profil droit

avec explications


   118 - Application martiale - Uppercut contre un 2ème agresseur venant par derrière

face
dos
profil droit
profil gauche

avec explications


   117 - Application martiale - Tirer le bras et coup de genou

profil droit
profil gauche
dos
avec explications

avec explications


   116 - Application martiale - Intercepter coup de poing puis pousser l'aine sur le côté

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

dos
dos
avec explications
avec explications


   115 - Application martiale - Bloquer coup de pied et repousser

profil gauche
profil droit
avec explications


   114 - Application martiale - Intercepter le coup de poing puis écraser le genou

profil gauche
profil droit
avec explications
avec explications


   113 - Application martiale - Principe AN - Sur coup de poing, plier bras et pousser

profil droit
profil droit
profil gauche
avec explications

avec explications


   112 - Application martiale - Principe PENG - Pousser sous l'aisselle

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

avec explications
avec explications
avec explications


   111 - Application martiale - Blocage puis coup de tranchant

 
profil droit
avec explications


   110 - Application martiale - Blocage, tirer puis presser

profil gauche
profil droit
avec explications



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