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Exercices

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1087 exercices trouvés :


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   297 - Application martiale - Dégagement double saisie

profil droit
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profil gauche
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avec explications


   296 - Application martiale - Dégagement de saisie puis presser vers le bas

profil gauche
profil gauche
avec explications


   295 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 2 mains désynchronisées - vers l'avant

face
biais face
dos


   294 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 1 main - vers l'avant

face
biais face
dos


   293 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 1 main - intérieur - position gong bu

face
dos
biais face
avec explications


   292 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 2 mains désynchronisées - intérieur - position gong bu

face
biais face
dos


   291 - Application martiale - Dégagement de saisie puis pique à la gorge

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

dos
avec explications


   290 - Application martiale - Dégagement de saisie puis frappe aux côtes

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

dos
avec explications
avec explications


   289 - Application martiale - Saisir coup de poing et le tirer vers l'arrière en frappant les côtes

profil droit
profil droit
profil droit
profil gauche

profil gauche
avec explications


   288 - Application martiale - Parer, tirer puis repousser

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

avec explications
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